Sicheres Abnehmen mit Aktivkohle: Empfehlungen und echte Praxis

Vor zehn Jahren galt Aktivkohle als recht wirksames Mittel zur Bekämpfung von Übergewicht. Dann wurde es durch Appetitregulatoren und verschiedene Nahrungsergänzungsmittel ersetzt. Doch heute, wo neue Medikamente zu teuer geworden sind oder ganz vom Markt genommen wurden, ist im Internet wieder eine ernsthafte Diskussion über Aktivkohle entstanden. Lassen Sie uns daher herausfinden, wie dieses Medikament wirkt und ob es Ihnen wirklich dabei helfen kann, zu Hause zusätzliche Pfunde loszuwerden.

Vorteilhafte Funktionen

Aktivkohle ist ein Medikament, kein Mittel zur Fettverbrennung. Und es hilft nicht so sehr denen, die zusätzliche Pfunde loswerden wollen, sondern denen, die eine ernsthafte Körperreinigung benötigen. Zu den positiven Manifestationen der Einnahme des Arzneimittels zählen daher nicht die „geschmolzenen" Zentimeter an der Taille oder Beschwerden, sondern:

• Stabilisierung des Verdauungstraktes.
• Entfernung von Giftstoffen und anderen Schadstoffen aus dem Körper.
• Verlangsamt den Hautalterungsprozess leicht (aufgrund der erhöhten Flüssigkeitsaufnahme).
• Senken Sie den Cholesterinspiegel im Blut und verbessern Sie dadurch die Funktion des Gehirns und des Herz-Kreislauf-Systems sowie den Stoffwechsel.
• Verbessern Sie die Funktion von Leber, Nebennieren, Nieren und zahlreichen anderen inneren Organen.
• Es kommt zu keiner Sedimentation, da die Wirkstoffe des Arzneimittels nicht absorbiert, sondern innerhalb von 8-10 Stunden nach der Verabreichung vollständig aus dem Körper ausgeschieden werden.
• Reduzieren Sie die Wahrscheinlichkeit einer Staphylokokkeninfektion, Ruhr und einiger durch die Luft übertragener Krankheiten (z. B. Grippe).

Gebrauchsanweisung

Wie bei allen Diätarten (auf die wir weiter unten näher eingehen) ist die Einnahme von Aktivkohle nur in Kombination mit anderen Methoden gerechtfertigt. In medizinischen Fachbüchern finden sich jedoch noch zahlreiche weitere Hinweise zur Anwendung. Also, diejenigen, die leiden unter:

• Stoffwechselstörungen.
• Magenbeschwerden, Gärung, Blähungen, Durchfall.
• Folgen einer schweren Entgiftung.
• Vergiftung durch Alkaloide, Schwermetallsalze und andere Schadstoffe.
• Vergiftungen verschiedener Ätiologien.

Und dies ist nur eine kurze Liste von Situationen, in denen es äußerst nützlich sein wird. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Sie das Medikament nicht nur einmal, sondern in einem Kurs nur nach Zustimmung Ihres Arztes einnehmen können, da bei Ihnen möglicherweise Kontraindikationen für die Einnahme vorliegen.

Kontraindikationen

Obwohl die Reinigung mit Aktivkohle überall praktiziert wird, sollte sie nicht jeder nutzen. Ablehnungsgründe können neben individueller Unverträglichkeit auch sein:

• Vitaminmangel oder Stoffwechselstörung.
• Unzureichendes Alter (unter 14 Jahre) oder zu hohes Alter (über 65 Jahre) der abnehmenden Person.
• Schwangerschaft und Stillzeit bei jungen Müttern.
• Niedriger Blutdruck.
• Das Vorhandensein von Problemen im Magen-Darm-Trakt: Kolitis, Zwölffingerdarmgeschwüre oder andere.
• Der Patient nimmt bestimmte Medikamente (z. B. Antitoxine) ein.
• Veranlagung zu Verstopfung und Bulimie, Vorliegen einer Darmdysbiose.
• Innere Blutungen (unabhängig von ihrer Herkunft).

Wie Sie sehen, ist das Trinken nicht immer vorteilhaft. Und in manchen Fällen kann es sogar gesundheitsgefährdend sein. Wenn Sie planen, mit Aktivkohle abzunehmen, konsultieren Sie daher unbedingt zuerst Ihren Arzt.

Gibt es ein Ergebnis?

Ist Holzkohle ein wirksames Mittel zum Abnehmen? Auf der Suche nach einer Antwort auf diese Frage greifen wir auf die Erfahrungen derjenigen zurück, die diese Pillen bereits an sich selbst getestet haben. Laut Bewertungen gelang es den Menschen in zwei Wochen, ohne zusätzliche Methoden (wirksame Diäten, körperliche Aktivität) etwa 2-4 kg abzunehmen. Darüber hinaus gilt: Je höher das Ausgangsgewicht des Abnehmers, desto bessere Ergebnisse kann er erzielen.

Lassen Sie uns jedoch herausfinden, ob Aktivkohle wirklich die Gewichtsabnahme fördert. Nicht genau. Die Sache ist, wenn Sie mit der Einnahme dieser Tabletten beginnen, erhöhen Sie entsprechend Ihre Wasseraufnahme. Nachdem der Magen zuvor mit Wasser gefüllt wurde, isst eine Person bei der nächsten Mahlzeit weniger. Das Ergebnis ist Gewichtsverlust. Mit anderen Worten: Es ist durchaus möglich, im gleichen Zeitraum das gleiche Ergebnis zu erzielen, ohne Aktivkohle einzunehmen. Es reicht aus, etwa 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten eine Tasse stilles Wasser bei Zimmertemperatur zu trinken.

Aber was das Medikament wirklich gut bewirkt, ist die Reinigung des Körpers. Nach einem zweiwöchigen Kurs bemerken viele Leute:

• Verbesserter Hautzustand: Verschwinden von Mitessern und fettigem Glanz.
• Das Auftreten von Leichtigkeit im Körper.
• Stabilisierung der Darmfunktion.

All dies geschieht jedoch nur, wenn das Medikament richtig eingenommen wird. Wenn man die Messung vergisst und sich beim Verzehr nach dem Grundsatz „je mehr, desto besser" orientiert, kann es zu einer Reihe von Komplikationen kommen.

Schaden für den Körper

Es scheint, dass wir alle seit unserer Kindheit Holzkohle als hervorragendes Mittel gegen Darmprobleme und übermäßige Blähungen kennen. Über welche negativen Konsequenzen können wir also sprechen? Denken wir daran, dass Aktivkohle in erster Linie ein Medikament ist. Das bedeutet, dass eine Überdosierung oder unsachgemäße Anwendung dem Körper schaden könnte. Dies kann ausgedrückt werden in:

• Avitaminose und Hypovitaminose

  Aktivkohle ist ein hervorragendes Adsorptionsmittel, entfernt aber nicht nur Giftstoffe, sondern auch Nährstoffe aus dem Körper.

• Äußere Verschlechterung

  Bei längerer Anwendung besteht die Gefahr, dass alle positiven Effekte der „Reinigung" zunichte gemacht werden: Blasse Haut wird stumpf und mit Pickeln bedeckt, Nägel werden brüchig und Haare beginnen auszufallen.

• Verstopfung

  Eine übermäßige Verlangsamung der Peristaltik ist ein sicherer Begleiter schwerer Verstopfung, die nicht weit von Durchfall und Hämorrhoiden entfernt ist.

• Schäden an den Darmwänden

  Ein zweiwöchiger mäßiger Konsum des Arzneimittels hat keine negativen Folgen. Wenn Sie sich jedoch zu sehr darauf einlassen, werden Sie auf jeden Fall Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt bekommen.

• Reduzieren Sie die Wirkung der Einnahme anderer Medikamente

  Anstatt eine regenerierende Wirkung auf den Körper zu haben, werden die in den Tabletten enthaltenen nützlichen Substanzen und Antikörper zusammen mit den Giftstoffen aktiv entfernt.

• Reduzieren Sie Blutdruck und Thromboembolien

Und das alles gilt nur für vollkommen gesunde Menschen. Wie sich Selbstmedikation oder „Großmutters" Rezept auf Basis von Aktivkohle auf diejenigen auswirken wird, die bereits an chronischen Krankheiten leiden, kann man nur vermuten. Aber es besteht offensichtlich kein Grund, über Verbesserungen zu sprechen.

Das oben Genannte bedeutet natürlich nicht, dass es gesundheitsschädlich ist. Es ist nur so, dass die Vorteile nur dann spürbar sind, wenn sie richtig eingenommen werden. Und es könnte völlig anders kommen, als Sie erwarten.

Dosierungs- und Verabreichungsregeln

Welche Anwendungsmethode erzielt also die optimale Wirkung und verursacht keine irreparablen Schäden? Den genauen Ablauf kann nur der behandelnde Arzt verschreiben, der mit den Eigenschaften Ihres Körpers vertraut ist. Generell gelten folgende Zulassungsbestimmungen:

• Die Dauer des Kurses beginnt bei 3 Tagen und sollte 2 Wochen nicht überschreiten (dasselbe gilt für Diäten, bei denen dieses Medikament eingenommen wird).
• Die Anzahl der Tabletten, die pro Tag eingenommen werden müssen (mindestens 3 Portionen), errechnet sich nach der Formel: 1 Tablette pro volle 10 kg Körpergewicht. Mit anderen Worten: Wenn Sie 50 kg wiegen, müssen Sie 5 Tabletten pro Tag trinken, wenn Sie 113 kg wiegen, 11 Tabletten.
• Das Medikament sollte schrittweise in den täglichen Speiseplan aufgenommen werden. Wenn Ihre Norm 7 Stück beträgt, ist es in den ersten 2-3 Tagen besser, nicht mehr als 5 Tabletten einzunehmen und die Dosis schrittweise zu erhöhen. Das Gleiche gilt für den Abschluss des Kurses.
• Die Dosis wird innerhalb einer Stunde vor oder nach den Mahlzeiten eingenommen. Allerdings sollte man es nicht morgens (wenn der Magen noch leer ist) trinken, sondern besser eine Stunde nach dem Frühstück.
• Machen Sie nach Abschluss des Kurses unbedingt eine Pause von mindestens 2 Wochen.
• Nehmen Sie die Tabletten mit klarem kochendem Wasser bei Raumtemperatur ein. Dadurch wird verhindert, dass alle Arten von Bakterien in den Körper gelangen, und das Medikament wirkt schneller.
• Wenden Sie sich am Ende Ihres Termins unbedingt an Ihren Arzt, damit er Ihnen eine Kur mit Multivitaminpräparaten verschreiben kann (zur Wiederherstellung des Vitamingleichgewichts im Körper).

Wenn Sie den größtmöglichen Nutzen aus der Einnahme von Aktivkohle ziehen möchten, befolgen Sie außerdem die folgenden Tipps:

• Reduzieren Sie den Verzehr von mehlbasierten und zuckerhaltigen Produkten.
• Vermeiden Sie Alkohol vollständig.
• Streichen Sie Gerichte, die reich an Zucker, Fett und schädlichen Elementen sind, aus Ihrem täglichen Speiseplan.
• Trinken Sie Wasser (mindestens 1 Liter pro 30 kg Gewicht, insgesamt jedoch bis zu 2, 5 Liter).
• Wechseln Sie von Kaffee zu hellem Tee ohne Zusatzstoffe.
• Steigern Sie Ihre körperliche Aktivität, indem Sie darauf achten, dass Bewegung (z. B. Morgengymnastik, abendliches Joggen oder Schwimmen im Pool) zu einem Energie- und Kraftschub führt, anstatt Sie völlig zu erschöpfen.

Befolgen Sie diese einfachen Regeln und das Abnehmen mit Aktivkohle wird Ihnen definitiv Vorteile bringen. Obwohl nicht alle zusätzlichen Pfunde verschwinden, werden Sie sich viel besser fühlen als vor Beginn des Kurses.

Empfangsvarianten

Wie bereits erwähnt, beginnen viele Menschen, das Medikament aktiv einzunehmen, um Gewicht zu verlieren. Schauen wir uns daher die beliebtesten Methoden an und bewerten wir ihre Wirksamkeit:

Option Nr. 1: zart

Wesen: Die Ernährung des Abnehmers bleibt unverändert und es sind keine weiteren Abnehmbemühungen in Betracht gezogen. Tabletten sollten in einer Menge von 2 Stück 1, 5 Stunden – eine Stunde vor den Mahlzeiten – eingenommen werden. Die Dauer des Kurses variiert zwischen 10 Tagen und zwei Wochen.

Ergebnis:Es kommt zu keinem nennenswerten Gewichtsverlust (maximal: 3-4 Kilogramm in 14 Tagen). Wenn jedoch andere Bedingungen unverändert bleiben, verschwinden die verlorenen Zentimeter für immer, der Körper erscheint leichter, die Darmfunktion stabilisiert sich und die tägliche Aktivität nimmt deutlich zu.

Option Nr. 2: Drei-Tage-Diät

Wesen:Der Abnehmende hält sich 3 Tage lang an eine bestimmte Diät. Zusätzliche körperliche Aktivität wird nicht berücksichtigt, ist aber nicht verboten.

• Tag 1

  Tagsüber können Sie nur Aktivkohle mit Kefir und Wasser essen. Nehmen Sie außerdem zunächst ein paar Tabletten (nach Gewicht) ein, spülen Sie sie mit einem Glas warmem, stillem Wasser herunter und nach einer halben Stunde mit einem Glas Kefir. Wenn Sie es gewohnt sind, mehr als dreimal täglich zu essen, sollten Sie die Portionsgröße und die Anzahl der Tabletten reduzieren. In diesem Fall sollte die Pause zwischen den Mahlzeiten mindestens 2-3 Stunden betragen.

• Tag 2

  Die aktuelle „Gerichtsliste" ist völlig identisch mit der Speisekarte des letzten Tages, jedoch mit einem Unterschied. Kefir wird durch Äpfel ersetzt, jeweils ein Apfel pro Glas.

• Tag 3

  An diesem Tag bleibt die Ernährung gleich, aber statt Kefir essen Sie einen mit Olivenöl angerichteten Gemüsesalat oder gedünstetes Gemüse ohne Salz.

Ergebnis:Diese Diät zählt zu den Express-Diäten und daher kann man dadurch bis zu 5 kg abnehmen. Allerdings sieht die Speisekarte einen eher schroffen und radikalen Produktverzicht vor, der nicht für jeden geeignet ist. Wenn Sie Gewicht verlieren, können starke Kopfschmerzen, Schwäche und unkontrollierbare Appetitanfälle auftreten (was sogar zu einer Gewichtszunahme führen kann). Daher sollten Sie diese Diät nicht während Ihres Menstruationszyklus oder bei Tätigkeiten durchführen, die erhöhte Aufmerksamkeit und Konzentration erfordern.

Wenn Ihnen eine solche Diät leicht gefallen ist, kann der Kurs fortgesetzt und auf 15 Tage verlängert werden. Allerdings sollten Sie die Einnahme von Aktivkohle abbrechen und am Ende der Diät unbedingt auf die Einnahme eines Multivitaminpräparats achten.

Option Nr. 3: Zweiwöchige Diät mit Aktivkohle

Wesen:14 Tage lang ernährt sich der Abnehmende nach einem bestimmten Schema, das das Hungergefühl allmählich dämpfen soll. Nehmen Sie gleichzeitig 30-60 Minuten vor den Mahlzeiten (außer dem zweiten Frühstück) Aktivkohle (2 Tabletten) mit einem Glas warmem Wasser ohne Kohlensäure ein. Bei der Beurteilung der Wirksamkeit wird zusätzliche körperliche Aktivität nicht berücksichtigt.

Tag 1:

• Frühstück: eine Portion (0, 2 kg) in Wasser gekochte Haferflocken und ein Glas grüner oder schwarzer Tee ohne Zusatzstoffe. Wenn Sie möchten, können Sie den Brei mit Rosinen würzen und zum Tee Brot mit einer dünnen Käsescheibe essen.
• Zweites Frühstück: ein Glas fettarmer Kefir.
• Mittagessen: Brühe aus magerem Fleisch (Kalb oder Huhn) und 0, 2 kg gekochtes Gemüse.
• Abendessen: frischer Obstsalat, garniert mit einem Löffel Sauerrahm oder hausgemachtem Joghurt.

Tag 2:

• Frühstück: in Wasser gekochter Buchweizen sowie ein gekochtes Ei und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: Apfel, Kiwi oder kleine Banane.
• Mittagessen: Gemüsebrühe und 0, 15 kg Seelachs, im eigenen Saft ohne Zugabe von Gewürzen gekocht.
• Abendessen: Apfel und 0, 2 kg Hüttenkäse, dessen Fettgehalt 7 % nicht überschreitet.

Tag 3:

• Frühstück: ein Teller frisch gekochter Reis und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: zwei kleine Früchte nach Wahl.
• Mittagessen: Gedämpftes Hähnchen (0, 2 kg) und Gemüsesalat, garniert mit fettarmer Sauerrahm.
• Abendessen: Gemüseeintopf und ein Glas Tee.

Tag 4:

• Frühstück: ein Teller Haferflocken mit fettarmer Milch, ein Glas Tee und eine Handvoll Rosinen.
• Zweites Frühstück: Gurke und zwei hartgekochte Eier.
• Mittagessen: ein Teller magere Fischsuppe. Vom Fisch selbst dürfen Sie nicht mehr als 0, 1 kg essen.
• Abendessen: eine Portion Hüttenkäse und eine Banane.

Tag 5:

• Frühstück: 1 mittelgroße Tomate, ein Sandwich (Brot + dünne Käsescheibe) und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: 0, 05 kg Hüttenkäse und eine Tasse fettarme Milch. Nach Belieben können Sie noch ein paar Brote hinzufügen.
• Mittagessen: in Fleischbrühe gekochte Gemüsesuppe und 0, 1 kg gekochtes mageres Fleisch.
• Abendessen: frischer Gemüsesalat.

Tag 6:

• Frühstück: in Wasser gekochter Buchweizenbrei (ohne Zusatzstoffe), ein gekochtes Ei und eine Gurke.
• Zweites Frühstück: eine Tasse fettarmer Kefir und eine kleine Frucht Ihrer Wahl.
• Mittagessen: magere Fleischbrühe (0, 2 kg) und Gurke.
• Abendessen: Hüttenkäse (0, 1 kg), garniert mit einem Löffel hausgemachtem Joghurt (ohne Zusatzstoffe).

Tag 7:

• Frühstück: mit Milch gekochte Haferflocken, 0, 1 kg hausgemachter Joghurt und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: eine Tasse Kefir.
• Mittagessen: Gemüseauflauf und 0, 1 kg gekochtes mageres Fleisch.
• Abendessen: Gemüsesalat garniert mit hausgemachtem Joghurt.

Tag 8:

• Frühstück: zwei Gurken, zwei Sandwiches mit fettarmem Käse und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: zwei kleine Früchte nach Wahl.
• Mittagessen: Hühnerbrühe und 0, 1 kg Gemüseauflauf.
• Abendessen: zwei Gurken und eine Portion gekochte Muscheln.

Tag 9:

• Frühstück: in Wasser gekochter Reis und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: ein Glas Kefir und ein Apfel.
• Mittagessen: eine Portion fettarmer Borschtsch und 0, 1 kg gekochte Hähnchenbrust.
• Abendessen: Gurken-Tomaten-Salat und 0, 2 kg gekochte Garnelen.

Tag 10:

• Frühstück: 2 gekochte Äpfel, eine Portion Hüttenkäse und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: ein Glas Kefir und Brot.
• Mittagessen: ein Teller magere Fischsuppe.
• Abendessen: gedünstetes Gemüse.

Tag 11:

• Frühstück: Gurke, Sandwich (Brot + dünne Scheibe gekochte Hähnchenbrust) und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: ein Glas fermentierte gekochte Milch und ein Apfel.
• Mittagessen: Eine Schüssel fettarme Hühnerbrühe.
• Abendessen: Gemüsesalat und 0, 1 kg Hüttenkäse.

Tag 12:

• Frühstück: eine Portion Hüttenkäse, zwei Gurken, ein gekochtes Ei und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: zwei kleine Früchte nach Wahl.
• Mittagessen: ein Teller fettarmer Borschtsch und 0, 1 kg gedünstete Champignons.
• Abendessen: gekochte Hähnchenbrust (0, 1 kg) und Gemüsesalat.

Tag 13:

• Frühstück: in Wasser gekochte Buchweizenpolenta, ein gekochtes Ei und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: kleine Früchte Ihrer Wahl.
• Mittagessen: ein Teller Gemüsebrühe und 0, 15 kg weißer Kabeljau, im eigenen Saft ohne Zusatz von Gewürzen gekocht.
• Abendessen: Apfel und 0, 2 kg Hüttenkäse, dessen Fettgehalt 7 % nicht überschreitet.

Tag 14:

• Frühstück: eine Portion in Wasser gekochte Haferflocken und ein Glas Tee. Wenn Sie möchten, können Sie den Brei mit Rosinen würzen und zum Tee Brot mit einer dünnen Käsescheibe essen.
• Zweites Frühstück: ein Glas fettarmer Kefir.
• Mittagessen: eine Portion magere Fleischbrühe und 0, 2 kg gedünstetes Gemüse.
• Abendessen: Obstsalat, garniert mit einem Löffel Sauerrahm oder hausgemachtem Joghurt.

Ergebnis:Da diese Diät als moderat eingestuft wird, können Sie sie auch bei erhöhter täglicher Aktivität befolgen. In zwei Wochen können Sie mit seiner Hilfe etwa 5-7 kg abnehmen, was (wenn Sie ein ähnliches Menü befolgen, jedoch ohne Holzkohle) in Zukunft nie wieder zurückkehren werden.

Weiß oder Schwarz – die Wahl der „richtigen" Kohle.

Heute ist das Angebot an Medikamenten riesig. Konnte man also früher in der Apotheke nur schwarze Aktivkohle kaufen, bieten Apotheker heute weiße Aktivkohletabletten dazu an. Die Werbung für ein neues Trendprodukt verspricht Käufern eine mildere Wirkung, die Entfernung ausschließlich von Giftstoffen aus dem Körper und die Möglichkeit, Langzeitkuren (über 2 Wochen) durchzuführen.

Das Einzige ist, dass die Gebrauchsanweisung beider Medikamente nahezu identisch ist und Nanoroboter (die zuverlässig feststellen könnten, welches Element dem Körper schadet und welches hilft) nicht in Weißkohl enthalten sind. Wenn herkömmliche Steinkohle außerdem einen Cent kostet, müssen Sie für Weißkohle ein Vielfaches mehr bezahlen. Ob sich ein solches „Spiel" lohnt, entscheiden Sie selbst.

Fassen wir das oben Gesagte zusammen. Wie die Praxis zeigt, ist Aktivkohle zur Gewichtsreduktion unwirksam. Ohne die Hilfe anderer Lösungen (Diät, Bewegung) können Sie mit ihrer Hilfe maximal 2-3 Kilogramm abnehmen. In diesem Fall droht eine Überdosis des Arzneimittels ernsthafte Probleme mit dem Körper. Wenn Sie Ihren Körper jedoch schnell reinigen müssen, beispielsweise nach einem großen Bankett, werden Sie keine bessere Lösung finden. Es ist auch immer verfügbar und günstig.