Heutzutage verwenden viele Frauen verschiedene Tees zur Gewichtsreduktion. Sie haben einen angenehmen Geschmack und tragen in kurzer Zeit zur Beseitigung zusätzlicher Pfunde bei. Doch nicht jeder faire Sex ist sich bewusst, dass alle Versprechen der Hersteller dieser Getränke wirklich wahr sind. Oft schadet die Verwendung solcher Tees dem Körper ernsthaft, und zusammen mit der idealen Figur erkranken Frauen an verschiedenen Krankheiten.
Ganz anders sieht es bei selbstgemachten Schlankheitstees aus. Sie enthalten nur natürliche Inhaltsstoffe. Keine Chemikalien, die Ihre Gesundheit negativ beeinflussen können. Es ist wichtig, das richtige Rezept für die Zubereitung von Tee zur Gewichtsreduktion zu kennen, über das wir jetzt sprechen werden. Aber zunächst möchte ich noch ein paar Worte zu den Vorteilen und Gefahren solcher Getränke sagen.
Nutzen und Schaden
Jede Medaille hat zwei Seiten. Das gleiche gilt für Schlankheits-Kräutertees. Wenn wir ihre positiven Aspekte berücksichtigen, kann festgestellt werden, dass ihre Verwendung dazu beiträgt:
- Stärkung der Immunität;
- den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln verbessern;
- Gefühl von "Leichtigkeit" im Körper;
- Gewichtsverlust;
- Aktivierung des Stoffwechsels;
- verminderter Appetit.
Je nach Zusammensetzung kann sich Tee auch positiv auf den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems und des Zentralnervensystems, auf die Sehorgane und auf das kleine Becken auswirken. Es ist jedoch erwähnenswert, dass eine solche positive Wirkung in kurzer Zeit eintritt. Dann kommt folgendes:
- der Körper verliert viel Flüssigkeit, gegen die eine Dehydration auftritt;
- während der Darmreinigung werden Nährstoffe aus dem Körper ausgeschieden, was zu Hypovitaminose führt;
- es besteht eine schwere Schwäche;
- die Haut wird ungesund;
- Haare und Nägel werden spröde und brüchig.
All diese Nebenwirkungen treten vor dem Hintergrund einer unsachgemäßen und unkontrollierten Einnahme von Schlankheitstees auf. Wenn Sie sich also für ein solches Getränk entscheiden, sollten Sie dies gemäß allen Regeln tun.
Sie können Mahlzeiten nicht vollständig durch Tee ersetzen. Es wird auch nicht empfohlen, es in zu großen Mengen (mehr als 1 Liter) zu trinken. Nach einem Monat der Einnahme eines solchen Getränks sollten Sie eine Woche Pause einlegen. Bevor Sie Tee trinken, um Gewicht zu verlieren, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. In einigen Fällen kann die Wirkung einiger Wirkstoffe, aus denen das Getränk besteht, sogar zu einer Verschlimmerung von Krankheiten und einer allgemeinen Verschlechterung des Wohlbefindens führen.
Wenn Sie sich entscheiden, Tee zu trinken, um Gewicht zu verlieren, sollten Sie die sichersten Optionen für diese Getränke wählen. Und jetzt erfahren Sie, wie man sie zubereitet.
Rezept für Zitronenschalentee
Dieses Getränk hat eine tonisierende Wirkung und hilft, den Appetit zu unterdrücken. Um es zuzubereiten, müssen Sie etwa 5 g Zitronenschale nehmen und mit Oregano und Minze (je 10 g) mischen. Die resultierende Mischung muss in einen emaillierten Topf gegossen und mit kochendem Wasser in einem Volumen von 300 ml gefüllt werden. Dann sollte die Brühe zum Kochen gebracht und etwa 3 Minuten gekocht werden.
Dann sollte das Getränk 15-20 Minuten ziehen, danach können Sie es abseihen und trinken. Diesen frischen Tee sollten Sie morgens trinken, wenn Sie noch keine Zeit zum Essen hatten.
Rezept für die Zubereitung von Tee mit Kirschen und Preiselbeeren
Um diesen Tee zuzubereiten, benötigen Sie getrocknete Preiselbeeren und Vogelkirschbeeren. Für eine Portion reichen 10-12 g jeder Zutat. Die Beeren unter fließendem Wasser abspülen, in eine emaillierte Pfanne geben, 0, 4 Liter Wasser einfüllen und anzünden.
Sie müssen den Tee 5-7 Minuten kochen und danach etwas ziehen lassen (ca. 10-15 Minuten). Filtern Sie das Getränk vor dem Trinken. Es sollte auf nüchternen Magen getrunken werden.
Rezept für Kräutertee
Dieser Tee hat einen bitteren Geschmack. Aber im Gegensatz zu anderen Getränken hat es eine wohltuende Wirkung auf den ganzen Körper. Es verbessert die Verdauungsprozesse, aktiviert Stoffwechselprozesse, hilft das Immunsystem zu stärken und reinigt den Körper von Giftstoffen.
Um es zuzubereiten, müssen Sie zuerst die Kräutermischung sammeln. Mischen Sie dazu zu gleichen Anteilen Wermut, Millennial, Rainfarn, Eichenrinde und Sanddorn. Dann müssen Sie einen Teelöffel Rohstoffe nehmen, ein Glas kochendes Wasser darüber gießen und aufbrühen lassen.
Anschließend sollte der Tee gefiltert und auf nüchternen Magen getrunken werden. Wenn es dir zu bitter ist, kannst du es mit Honig essen. Aber da es sich um Gewichtsverlust handelt, ist es besser, diese Methode abzulehnen, um die Bitterkeit zu verringern.
Minz-Thymian-Tee
Dieses Getränk hat eine beruhigende Wirkung. Lindert psychischen Stress und sorgt für guten Schlaf. Für die Zubereitung benötigen Sie jeweils 10 g gehackte Minze und Thymian. Sie sollten mit einem Glas kaltem Wasser gegossen und angezündet werden. Nachdem die Brühe kocht, sollte sie vom Herd genommen und etwa 20 Minuten ziehen gelassen werden. Dann sollte der Tee gefiltert und vollständig getrunken werden.
Dabei spielt es keine Rolle, wann genau dieser Tee eingenommen wird (morgens oder abends). Wichtig ist, es auf nüchternen Magen zu trinken.
Rezept für Kochbananentee
Dieser Tee hat eine positive Wirkung auf die Funktion des Verdauungstraktes. Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften können auch Personen mit Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren diesen Kräutertee einnehmen.
Tee zubereiten ist ganz einfach, hier ist das Rezept. Sie müssen etwa 10 g gehackte Kochbanane nehmen, mit 8 g Estragon mischen und ein Glas kochendes Wasser einfüllen. Das Getränk sollte 5 Minuten bei schwacher Hitze gekocht werden.
Dann muss die resultierende Brühe in etwas Warmes eingewickelt und etwa eine halbe Stunde stehen gelassen werden. Den Tee vor dem Trinken abseihen. Es wird auch einmal täglich auf nüchternen Magen eingenommen.
Orangentee
Dieses Getränk hat fettverbrennende Eigenschaften. Das Rezept für Orangentee zur Gewichtsreduktion ist sehr einfach. Es besteht aus 10 g Katzenminze und 7 g Orangenschale. Diese Zutaten werden in einer Emailleschüssel gemischt, mit 400 ml kochendem Wasser übergossen und etwa eine Viertelstunde stehen bleiben. Sie trinken es auf nüchternen Magen.
Jasmintee
Um dieses wunderbare Schlankheitsgetränk zuzubereiten, benötigen Sie 15 g Jasminblüten und 7 g Thymiansprossen, gießen 0, 4 Liter kochendes Wasser ein und lassen es ca. 5 Minuten köcheln. Dieser Tee wird wie gewohnt aufgegossen - 10-15 Minuten. Es sollte auch auf nüchternen Magen eingenommen werden, nachdem es gefiltert wurde.
Ingwertee
Dieses Getränk ist eines der besten. Es fördert nicht nur die Verbrennung von Fettzellen, sondern wirkt sich auch positiv auf den Verdauungsprozess aus. Dafür braucht man eine frische Ingwerwurzel, die geschält und in dünne Scheiben geschnitten werden muss. Ein einfaches hausgemachtes Teerezept.
Für eine Portion werden ca. 10 g Rohstoffe benötigt. Den Ingwer mit einem Glas heißem Wasser aufgießen, ca. 5 Minuten köcheln lassen, darauf bestehen und auf nüchternen Magen verzehren. Es sollte beachtet werden, dass dieses Getränk einen ziemlich spezifischen Geschmack hat. Daher kann ein wenig es in seiner reinen Form verwenden und eine Zitronenscheibe hineinlegen. Dies verbessert nicht nur den Geschmack des Tees, sondern erhöht auch seine Wirksamkeit.
Grüner Tee mit Milch
Ein weiteres Getränk, das sich ebenfalls positiv auf Stoffwechselprozesse auswirkt und das Abnehmen fördert. Für die Zubereitung benötigen Sie reinen Grüntee ohne Zusatzstoffe. Es ist in der Menge von 1 TL. Sie müssen eine Tasse stellen und heißes Wasser einschenken. Das Getränk muss aufgegossen werden, um alle seine wohltuenden Eigenschaften auf das Wasser zu übertragen. Dann abgießen und etwas Milch hinzufügen. Sie können diesen Tee unabhängig von der Tageszeit in jeder Menge trinken.
Alle diese Tees sind wirklich effektiv beim Abnehmen. Es ist jedoch erwähnenswert, dass sie in Kombination mit verschiedenen Diäten (z. B. mit einer wöchentlichen Reisdiät) und Bewegung die besten Ergebnisse erzielen.
Es versteht sich jedoch, dass in der Zusammensetzung all dieser Tees verschiedene Kräuter enthalten sind, die die Entwicklung einer allergischen Reaktion und eine Verschlimmerung chronischer Krankheiten hervorrufen können. Daher sollten Sie vor der Anwendung unbedingt Ihren Arzt konsultieren.
Da er alle Eigenschaften Ihres Körpers kennt, kann er Kräutertee-Rezepte zur Gewichtsreduktion empfehlen, die Ihnen helfen, schneller zusätzliche Pfunde zu verlieren, ohne Ihre Gesundheit zu schädigen.